睡眠特点是什么样子，多久醒一次合适？

睡眠是人体正常的生理本能，充足的睡眠有助于早产宝宝的生长发育，也是保证宝宝健康的条件之一。早产儿出院后，根据宝宝的睡眠特点进行喂养，能更好地帮助宝宝追赶生长，然我们一起来了解下早产宝宝的睡眠特点。

早产儿的睡眠特点

无论是足月儿还是早产儿，所有新生儿的睡眠特点是一样的。刚出院的早产宝宝分不清白天和黑夜，他们不停地睡觉-醒来吃奶-再睡觉，由于宝宝刚出院时的胃容量还很小，饱餐一顿最多只能保证他们3-4小时不饿，如果母乳少，睡眠时间也会缩短。一般情况下宝宝会睡2-4个小时后醒来吃奶，清醒15-20分钟后会感到疲惫，然后进入下一个睡眠周期。

新生儿时期的宝宝平均每天要睡16-20个小时，分成4-5段，均衡地分布在几次哺乳之间。这一时期，保证宝宝的充足睡眠非常重要，每次喂奶应该选在宝宝自然睡醒并感到饿了之后，也就是间隔3个小时左右喂一次奶比较合适。

 根据睡眠周期喂奶

需要注意的是不是宝宝醒了就代表宝宝饿了，除饥饿外，在受到打扰或是排便时宝宝也会哭醒，排除环境干扰，帮宝宝轻柔地换好尿布后宝宝会继续睡觉，这种情况下不需要给宝宝喂奶。

如果宝宝每次吃奶的时间较短，吃奶量不大，那么宝宝的睡眠周期会短一些，需要喂奶的次数也就多一些，对于刚出院的早产宝宝，喂奶的原则是按需喂养，当宝宝饿了的时候就喂她吃，不用特意拉长喂奶的间隔时间，等宝宝月龄相对较大后，再慢慢调整宝宝吃奶和睡眠的习惯。